Continuum and Self-Care - Monday / Continuum et soin de soi - Lundi
With this 4-class series we will explore the gifts that come when we bring attention to our biological organism as a breathing and fluid expression of life. We are invited to to sense and feel, to listen and receive, to engage with breath, sound and silence, to explore movement, be in stillness and discover our innate fluid aliveness. When we attend to ourselves in this way, we stimulate our body’s capacity for self-regulation and well-being. Continuum is a refreshing resource that informs our personal, physical and relational life, our creative activities and in general, how we perceive and engage with the world in which we live.
On Zoom: Monday, 6pm-8:15pm (eastern time)
For more information: https://lindarabin.com/montreal-weekly-and-monthly-classes/
To register: rabin.linda@videotron.ca
Avec cette série de 4 cours, nous explorerons les dons qui se présentent à nous lorsque nous portons attention à notre organisme biologique en tant que souffle et expression fluide de la vie. Nous sommes invités à sentir et ressentir, à nous mettre à l’écoute et à recevoir, à nous entretenir avec la respiration, le son et le silence, à explorer le mouvement et le repos, à découvrir notre vitalité fluide innée. En étant attentifs à nous-mêmes de cette manière, nous stimulons l’autorégulation du corps et sa capacité à rencontrer son bien-être. Le Continuum est une ressource vivifiante qui informe notre vie personnelle, physique et relationnelle, nos activités créatives en général, ainsi que la façon dont nous percevons le monde dans lequel nous vivons et la manière dont nous nous y engageons.
Sur Zoom: lundi, 18h-20h15 (l'heure à Montréal)
Pour plus d'information: https://lindarabin.com/cours-hebdomadaire-et-mensuel/
Inscriptions: rabin.linda@videotron.ca
